Clubrit Watervliet 70km

Vandaag de rit van Tio Oostburg gereden met de club.

Foto hieronder van de stop in Watervliet wat zijn naam eer aan deed vandaag. 

 

Regen en wind, maar dat zijn goede trainingsmaatjes als voorbereiding op de rit naar de Mont Ventoux, zie link http://www.fromzero2hero.nl/

Vrijdag vertrekken we vanaf de Tjasker in Zaamslag voor een rit van 6 dagen naar de Ventoux waar we woensdagavond aankomen. zie de link hierboven!

 

Trainingsrit ardennen 131km

5 mei rit in de Ardennen gereden met FromZero2Hero (Aywaille-Remourchamp) 131km 3100 Hoogtemeters, mooi weer mooie rit met de nodige beklimmingen die wat langer zijn dan we gewend zijn.       1 keer misgereden maar verder ging alles goed, (extra klimmetje :-)) niks mis mee haha).
Ingrid heeft met de gezellige groep :-) de 80km gereden 1700 hoogtemeters.
's avonds nog lekker gegeten en dan op naar huis!

we zijn klaar voor de Mont Ventoux !

Davitamon 150km

Zaterdag de Davitamon Classic gereden, met Donald Harding, Marco de Gardijn en Tom Sinack.

Mooie rit en zonnig, wel redelijk veel wind, goed georganiseerd en goede sfeer, kortom weer een goede voorbereiding voor de Mont Ventoux, volgende week naar Remourchamp om daar de laatste trainingsrit te doen met FromZero2Hero.

 photo 532736_514431231958155_80112023_n_zpsba6ce4cb.jpg

 photo 298281_514430995291512_1479905875_n_zps14b4815e.jpg

Clubrit Sas van Gent 75km

Gisteren met de club 75km gereden, goed doorgefietst,op kop gereden met tegenwind op de heenweg, in Sas aangekomen stond er 31,8km/uur gemiddeld op de Garmin, op de terugweg hadden we achterwind en werd er ook lekker doorgereden met stukken boven de 40km/uur, zoals altijd de laatste stukken nog een paar keer sprinten met pieken boven de 50km/uur, in breskens aangekomen 33,8km/uur gemiddeld gereden.

Samen met Miel, Romain,John,Aad, Bram,Jacco,Sonja,Cindy, en een gastrijder.

Heerlijk gereden, goed om af en toe eens lekker tempo te rijden als voorbereiding op de Mont Ventoux.

Backpack

Amstel Goldrace 150km

Afgelopen zaterdag de amstel gold gereden, deze keer een keer niet de volledige afstand maar de 150km waar toch zowat alle klimmen in zitten.

 

We hadden weer een hotel geboekt, deze keer in Broekhem een wijk in Valkenburg, vrijdagmorgen vertrokken samen met Ingrid en mijn nummer opgehaald in de polfermolen, vrijdag niet gefietst het weer was te wisselvallig en ik wou hem niet vuil maken.

 

Dus maar een beetje in Valkenburg rondgewandeld, ook kwamen we Conny Bouman nog tegen die 2 dagen was geweest en elke dag een lus heeft gereden, het is zeer zeker een aanrader om dat eens te doen, het is gebaseerd op de route van de profs.

S'avonds lekker gegeten bij La Casa, Ingrid Tapas en ik Piza a la Casa, Heerlijk!!

Hotdog

Zaterdag lekker vroeg opgestaan om 7uur en eerst lekker ontbeten, daarna omkleden en vertrekken naar de start om 8uur.

 

 photo 1846_GP_02753_zps04f1010c.jpg

Doordat ik de kortere afstand deed kon ik wat later starten, dus naar de start waar ik zo door kon rijden na wat bevoorrading te hebben gepakt, ik kan er een lang verhaal van maken, maar ik ben nog nooit zo snel de bergen op gereden, kortom mooie tocht, goed weer en lekker gereden, wel ietsjes druk, de eerste 3 kilometer ging het bijna stapvoets a 20km/uur naar de eerste klim Geulhemmerberg vanaf daar werd het toch wel wat uitgedund en heb vanaf dat moment lekker mijn eigen tempo gereden.

Bike Riding

Klim Camerig.

 photo 1846_GH_03606_zps0cfd5b63.jpg

Klim Cauberg.

 photo 1846_GP_11231_zpsd33239eb.jpg

Klim Vaals, Drielandenpunt.

 photo 1846_GS_01484_zps6249dd25.jpg

Vaals.

 photo 1846_MS_07515_zps0289f168.jpg

Vaals.

 photo 1846_MVA_06051_zps6a5fa2c3.jpg

Klim Keutenberg.

 photo 1846_ROS_01751_zps9a971d6d.jpg photo 1846_ROS_01752_zps8fccdc94.jpg

Finish.

 photo 1846_KE_05557_zpsc7d07b48.jpg

De Zondagmorgen weer lekker ontbeten en fietsen samen met Ingrid, we reden dezelfde richting als de profs, met de Loorberg, Schweiberg en naar het vijlenerbos toe waar we gedraaid zin om naar de profs te kijken, dat ging perfect we zijn gestopt bij de bevoorrading, leuk om dat gescharrel te zien :-) daarna richting Gulpen gereden waar ze enkele keren langs kwamen, dan richting Valkenburg omkleden en naar de Cauberg wandelen waar we het laatste stuk gezien hebben, ik moedigde Phil Gilbert nog aan maar mocht niet meer helpen, hij zat stuk.

Tot slot nog bij een frietkot een lekker frietje gegeten en op naar huis, dat weekend was zo om!

Nog vier weken tot vertrek naar Frankrijk met FromZer2Hero, ben er al klaar voor, nog een paar weken flink doorfietsen met ook tempo trainingen dan moet het wel lukken.

Backpack

Rit van de Gouverneur/ Zulte 150km

Zaterdag de rit van de Gouverneur gereden in Zulte.

Een verrassend mooie route met mooie beklimmingen, samen met clubleden van TC Breskens ( Romain, Piet, John, Cindy,Fred, elianne,Jacco,alexander,Sonja en Ivo)

Ingrid ging samen met Erika Harding rijden, maar die vertrokken iets later dus had ik besloten om met de club mee te rijden en dat kwam mooi uit want we haalden Erika en Ingrid in vlak voor de laatste 6km voor de Nokere berg.

 photo 525190_506713692729909_921929361_n_zpsf7961430.jpg

Vandaag clubrit met stempeladres Schoondijke, John en Conny bepaalden de ronde, mooi rondje en goed weer 80km op de teller en lekker gefietst, deze keer een keer niet op kop :-)

Vrijdag vertrekken naar Limburg!

Ronde van Vlaanderen 133km

Vrijdag de Ronde gereden met groep van 42man, georganiseerd door FromZero2Hero. Maar zoals altijd blijkt het moeilijk om de groep bij elkaar te houden, geen probleem want op de stops kwamen we weer bij elkaar, zo is iedereen toch aan zijn trekken gekomen en ieder op zijn eigen tempo gereden.

Het was leuk, alleen jammer dat de oude kwaremont was afgesloten, maar niets aan te doen, desondanks lekker gereden met weer de nodige klimmetjes.

Vandaag Met TC Breskens de rit van Aardenburg gereden, 70km met 13man.

De Mont Ventoux datum komt toch snel naderbij, heb er zin in!

Raise The Roof 1

Ename Classic 125km

Gisteren de Ename Classic gereden met 10 clubleden van TC Breskens, Ze hadden wel sneeuw afgegeven maar er was eigenlijk niemand die het wou afzeggen.

Crazy 1

Maar het was droog toen ik opstond om kwart voor 6 dus aankleden en vertrekken, Jacco opgehaald en naar het Vissershuis waar de rest ook naar toe kwam, om kwart over 8 daar aangekomen in Zottegem begon het al lichtjes te sneeuwen.

Om 9 uur ongeveer gestart, we waren van plan om de 145 te rijden maar hoewel we al op pad waren na de splitsing toch teruggedraaid omdat ik het dan te laat vond worden, achteraf was de rest het daar wel mee eens gezien het weer, kou is niet zo erg (dat is emotie , en dat kan je uitschakelen) maar na veel sneeuw en nattigheid en bij de stopplaatsen handschoenen uitdoen had ik na de laatste stop toch wel heeele koude vingers waardoor het schakelen ook iets moeilijker wordt.

Af en toe toch wel flink doorgereden samen met Jacco, (we hadden ook nog een klevertje af en toe Cindy en ook Arjen reed in het begin sterk mee) vooral de beklimmingen gingen me goed af, dat geeft vertrouwen en moed voor de rest van het seizoen, omdat ik elk jaar toch altijd wel moeite had met die eerste beklimmingen omdat je daar dan toch weer aan moet wennen!

Bike Riding

Bij de finish aangekomen 125km op de teller, en toch weer voldaan dat we het gedaan hebben, dan in de kantine nog even over de rit praten met de rest, Romain, Miel, Michel, Pierre Paul, Cindy, John, Aad, Bram en Jacco) waar ik ook nog Donald en Erika  tegenkwam die ook gereden hadden samen met Marco, Stan Vereecken en Jean Paul van Driel, ik moet wel melden dat we onderweg ook opvallend veel vrouwen tegenkwamen "respect"

Als het beter weer is dan is het toch een hele mooie ronde,http://sport.be.msn.com/cyclingtour/reuzenvanvlaanderen/2013/nl/

Breskens-Drongen-Kleit-Maldegem-Breskens 130km

Zaterdag rondje met de club veel wind maar weer goed om wat kilometers te trainen.

http://connect.garmin.com/activity/285023550

 

 photo IMAG0534_zpsc46f45ca.jpg

 photo IMAG0533_zps985fa859.jpg

 photo IMAG0535_zps8aabf93a.jpg

Gisteren een rondje met Ingrid samen omdat ze liever nog even een paar keer alleen met mij rijd 40km Breskens-Sluis-Oostburg-Schoondijke-Breskens

Trainingsrit FromZero2Hero vertrek Bodyline Hulst 100km

Vandaag om 7uur richting Terneuzen vertrokken naar Donald Harding om van daaruit naar Hulst te rijden, Ingrid ging dan samen met Erika met de auto naar Hulst om daar samen 60km te rijden als voorbereidin op de Mont Ventoux.

 Bike Riding

Het rondje ging langs de Hedwiges polder georganizeerd door http://www.fromzero2hero.nl/ 

Vandaag was ook de clubrit naar Grauw van TC Breskens, maar omdat dat voor Ingrid nog iets te ver was als eerste rit hebben we voor deze rit gekozen!

We zullen nog de nodige kilometers met de club rijden!

 photo 544179_495396373861641_1981268841_n_zps744956f4.jpg

 photo 580447_495394693861809_829473045_n_zps4e35bfe3.jpg

 photo 581830_495396007195011_285852458_n_zps93748dd6.jpg

 photo 522651_495396027195009_1406097546_n_zps83af3eb8.jpg

Vorige week nog de rit van Axel gereden vanuit Breskens naar Axel daar 60km gereden, bij thuiskomst 130km.

Rondje de muurtjes 60km

Vandaag met nog 10 clubleden een korter rondje gereden omdat we om half 12 een jaarvergadering hadden, dit wordt altijd in combinatie met de clubrit gedaan.

Het was mistig en nat dus slikkerig en oppassen, Ingrid zou meefietsen maar ging binen fietsen op de tacx (ook goed)

Lekker gefietst en ik had weer opvallend veel over op mijn crossfiets

 Roll

Vorige week alleen gereden, omdat ik dacht dat het glad zou zijn 50km lekker tempo, weet de snelheid niet want er zit geen km teller op mijn crossfiets, geeft ook niet, lekker op gevoel rijden.

Woensdag naar Terneuzen om kennis te maken met de andere 10 daagse rijders naar de Mont Ventoux!

allee tot de volgende!

Shocked 1

Clubrit 75 km (rondje de muurtjes)

Zondag ronde gereden met de club van 75km, na 4 weken, hopelijk kunnen we vanaf nu elke zondag weer beginnen te rijden.

Richting Cadzand Bad gestart waar de Halve marathon ging starten om half 12, richting Knokke langs de muurtjes, achterlangs Sluis, en gestopt bij de Tol voor de koffie Coffee Drinker 

 

 

Daarna de bekende weg terug naar Breskens, richting kust langs nummer een terug naar Breskens.

binnentraining (Tacx)

Hallo volgersKnipoog, hier ben ik weer eens om een of de andere reden werkte mijn weblog niet goed, maar nu doet hij het weer...

We zijn deze week naar Workshop voeding en fysio geweest in Terneuzen bij Bodyline http://www.fromzero2hero.nl/ai1ec_event/workshop-voeding-en-fysio-sport/?instance_id=86

Het was wel leuk om de weer eens de andere fietsers te zien die ook naar de Mont Ventoux gaan met http://www.fromzero2hero.nl/

Volgende week is het Bikefitting, maar ondanks dat ik geen nieuwe logs meer had gemaakt (omdat het niet werkte)zijn we wel goed bezig, met we bedoel ik ook mijn vrouw Ingrid.

We trainen al vanaf oktober op de tacx zo'n 3 keer in de week soms 4 keer

 Bike Riding 

Intervaltraing, Ingrid meestal een half uur en ik 45 min. laat het maar weer snel weer worden om buiten te fietsen, hoewel het heel goed bevalt op de tacx!

Begin Maart begint het buiten seizoen met de rit naar Axel!

 

 

Clubrit Moerkerke 80km

Vandaag een rit met de club gedaan, goede opkomst Phil, Romain, Michel, Piet, Cindy, Sonja, Peter, & Mark. Cool Heel de weg op kop gereden samen met Phil, ik rijd tot eind februari nog op mijn cyclocross fiets met 35mm bandjes en 3 bar om nog wat extra weerstand te hebben, de vorm is goed, vooral door de tacx interval training kan ik een goede cadans houden zo rond de 100Bike Riding, dus lekker gereden wel veel natte wegen, maar we zijn veel op de weg gebleven en zo weinig mogelijk op de fietspaden omdat die soms er toch slechter bijliggen.

Op de foto heeft Phil bij het kanaal naar Moerkerke een lekke achterband vlak bij Breskens kreeg hij ook nog een lekke voorbandVerzegeld 

Woensdag rit Beernem gedaan samen met Romain & Sonja ongeveer 100km mooie stukken vooral in Belgie.

Vanaf Oktober samen met Ingrid al 2 tot 3 keer in de week op de tacx aan het trainen (interval training) dus we zijn ons al goed aan het voorbereiden voor de uitdaging met Fromzero2hero naar de Mont Ventoux.  vanaf Maart gaat Ingrid ook weer met de trimclub meefietsen Cool 

Vanaf nu zal ik wekelijks mijn blog bijwerken. Backpack

Clubrit TC Breskens

Vanmorgen vertrokken voor een rit met de club, vertrokken richting Cadzand om in Moerkerke te stoppen voor de koffie!

Maar na ongeveer 12km ging het mis, ik had even daarvoor al zoiets van (het is eigenlijk toch nog wel heel nat en slikkerig, maar ja toch maar doorrijden) ik reed zoals bijna altijd op kop met Bram naast me, Romain en Piet achter ons en daarachter Ingrid en Peter, daar weer achter Jacco en Sonja.

Afijn we kwamen net uit de bocht langs de kust en ik zag een hoop bladeren op de pad liggen zo'n 30meter, ik zei tegen Bram dat het gevaarlijk was dus " altijd opletten" op dat moment hoor ik oeiVerbaasd roepen achter me en zie Piet vallen, vlak daarachter zie ik Ingrid er recht op af rijden, dus die in duikvlucht erover. zag er akelig uit achteraf bleek Piet een zere knie te hebben en waarschijnlijk wel stijf en Ingrid tand afgebroken kapotte ellebogen pijn in de rug maar geen hele grote gevolgen waarschijnlijk, morgen naar de tandarts en nieuw gebitje Verzegeld het wordt er niet beter op Lachend

Toch maar samen met haar naar huis gereden (voorzichtig) had ze 50meter van ons huis ook nog een lekke band Obepaaldkortom het was geen topdag vandaag, ik wou 's middags nog een rondje rijden, ik was Breskens nog niet uit en het begon te gieten, toch doorrijden uit frustratie tot ik te nat was en maar ben teruggeredenHuilen 20km gefietst en zeiknat bij thuiskomst brak de zon door Verbaasd.

Volgende keer beter

Lees verder...

Nieuwe uitdaging Mont Ventoux 2013

Hallo, ik zal op verzoekLachend de blog weer gaan bijhouden op weg naar de nieuwe fiets uitdaging in 2013.

Samen met mijn vrouw Ingrid, die nu ook meerijd met de TC Breskens en ook meegaat naar de Mont Ventoux 2013.

Georganiseerd door FromZero2Hero, voor informatie zie deze link; http://www.fromzero2hero.nl/

In de wintermaanden zullen we sávonds op de tacx trainen en in het weekend buiten als het weer het toelaat, ikzelf zal ook aan veldritten meedoen.

gr Johan

Tour de Namur 155km

Gisteren Tour de Namur gereden. samen met Romain,Cindy & Jacco.

Om 5:30 vertrokken met de auto richting Namen terplaatse inschrijven, plaatjes op de fietsen en starten. Na een paar kilometer krijgen we al de eerste klim, daarna alles op en neer, geen stuk vlak(elke klim toch redelijk hard gereden, na circa 20km zat de triple muur monti erin en de naam klopt ook moet ik toegeven steil vlak steil vlak en nog iets steilerLachend, Cindy heeft al meerdere keren gezegd tegen Jacco en mij (rij maar door! ik blijf wel bij Romain)Smile 

nadat er een groep of twee ons voorbij was gereden kregen we het toch een beetje op onze heupen, dus na 90km er met z'n 2en opuit. Flink tempo gereden om een beetje het raceVerzegeld gevoel te krijgen, aangepikt bij twee rijders van de arrow groep uit Terneuzen. het laatste stuk nog even 10km misgereden omdat we naar de verkeerde pijlen keken, we gingen links terwijl we rechts moestenOnschuldig daarna kregen we de Citadel beklimming 1700m a 8procent, daar reden we 22 per/uur op (mooie gelijkmatige klim met mooi uitzicht) dan naar de finish waar we nog een donkere hebben gedronken, al met al lekker gefietst met leuke en gezellige groep om 6 uur weer terug in Breskens.

Gr Johan

Aardenburg 65km

Woensdagavond competitierit met de club, richting hoofdplaat vertrokken en met een omweg via eede naar Aardenburg waar de stop was om te stempelen, daar begon het even flink te regenenObepaald regenjasje aan en de kortste weg naar Breskens dan maar, gemiddeld 34km/uur gemiddeld dus tempo zat er weer goed in!

Kan even geen foto's maken want mijn gsm is opgestuurd voor reparatieHuilen

Sterrit Kleit 85km

Afgelopen woensdag de rit naar Kleit gereden met de club.

Had mezelf voorgenomen rustig te rijden, omdat ik toch een beetje op mezelf moet letten qua rust, dus eerste stuk niet op kop(wat ik meestal wel doe Onschuldig) maar na een kilometer of 8 dus toch weer op de kop met een gangetje van 36 p/uur tot aan Kleit (kreeg gelijk de reactie van ik dacht dat je gezegd had dat je het rustig aan ging doen Verbaasd ), de terugweg heb ik het aan Jacco,Phil & John overgelaten, laatste stuk toch nog even maar al bij al toch wel iets ingehouden.

Dit weekend rit van 40km met Ingrid gedaan op zaterdag, leuk rondje richting oost(rustig tempo, 26 gemiddeld)Cool.

Vandaag regende hetHuilen, dus dat werd hem niet, dan maar in de tuin gewerkt, ga ik morgen wel een ronde doen.

Woensdag rit Aardenburg en zaterdag Tour de Namur.

10 daagse voorbij :-(

De 10 daagse zit er al weer een weekje op, te veel om nu op te schrijven, zal me daar nog eens voor moeten zetten.

Het was fantastisch!!

Ondertussen al weer veel gefietst met de club naar Grauw 105km, Clubrit van Breskens met stempelen in Moerkerke 109km samen met Jacco nog 25km extra gedaan, Clubrit met stop in Phillipine en stempelen in schoondijke 85km.

Vanaf nu ga ik het weer een beetje bijhouden op mijn blog! had het eigenlijk opgezet voor de rit naar de alpen, maar het is toch wel leuk (als ik er de tijd voor heb, ik zie wel)

Foto's van de rit zijn te zien op: https://www.facebook.com/fromzerotoheros